Five Dimensions Wellness®

Un’esperienza di benessere a cinque dimensioni

Benvenuto in un evento che ha scelto di prendere a cuore il tuo benessere.

Five Dimensions Wellness nasce dall’idea che il benessere non si costruisca con azioni isolate, ma con un’esperienza completa fatta di piccoli gesti, attenzioni e scelte quotidiane che toccano diverse dimensioni della persona.

Durante il tuo festival, potrai toccare le cinque dimensioni fondamentali del benessere, le attività indicate nel Passaporto del Benessere pensate per accompagnarti, stimolarti e lasciare non solo un bel ricordo ma anche suggerimenti per un corretto stile di vita.

Le informazioni in questa pagina si riferiscono all’edizione 2026!

Puoi ritirare il tuo passaporto direttamente al Festival
sabato 23 e domenica 24 maggio, presso lo stand di SportNature Travel.

Le prime 500 persone che completeranno il passaporto con le attività previste riceveranno un gadget di Starpool!

Cos’è Five Dimensions Wellness

Un marchio e un progetto che vuole rendere le persone protagoniste della propria esperienza (che sia una vacanza, un’escursione, la partecipazione ad un festival). Questo è possibile quando si attribuisce maggior valore ad ogni attività che si compie grazie alla consapevolezza del miglioramento che porta in ogni specifica dimensione del benessere. 

Le cinque dimensioni del benessere al Trentino Experience Festival 

Benessere fisico – movimento, nutrizione, sonno  

Riguarda il corpo e il modo in cui lo abitiamo. È fatto di movimento, di cibo sano e di come lo mangiamo e del riposo che ci concediamo. In questo festival avrai l’occasione di muoverti in modo naturale e vivere un’esperienza attiva: camminare, pedalare, esplorare il territorio, scegliendo il ritmo più adatto a te. Potrai mangiare in modo e più consapevole, e trovare anche occasioni di relax nell’area mindfulness.

Benessere relazionale – accoglienza, condivisione, comunità   

È fatto di condivisione e relazioni autentiche e di sentirsi parte di qualcosa di più grande il Trentino Experience Festival. Avrai l’occasione di interagire con altri partecipanti, con noi e con il nostro staff, le guide e di conoscere le persone che abitano questo territorio. Ti offriremo attività da condividere, perché gli incontri e i momenti di scambio fanno bene e possono rendere il viaggio più ricco e significativo.

Benessere ambientale – ecologia, connessione, sostenibilità  

Riguarda il rapporto con lo spazio che ci circonda e con il territorio che attraversiamo.
È il benessere che nasce quando ci sentiamo accolti, a nostro agio, al sicuro e in sintonia con l’ambiente, fatto non solo di natura e luoghi, ma anche di persone, atmosfere ed energie. Tu non sei un semplice osservatore, ma parte integrante dell’ambiente che vivi: esploralo, rispettalo e, se vuoi, miglioralo con gentilezza contribuendo a diffondere un clima armonioso.

Benessere mentale – tradizioni, arti, apprendimento, relax   

Una vasta dimensione fatta di pensieri, emozioni, sinapsi, neuroni e numerosi stimoli. Ce ne possiamo prendere cura con la creatività, il relax, la conoscenza, l’arte e la bellezza. Guardarti intorno, ascolta le emozioni, impara qualcosa di nuovo e lasciarti ispirare attraverso la storia e la cultura di questo territorio, apriti a nuove prospettive, mettiti in gioco imparando nuove discipline.  Non si tratta di staccare la spina ma di coltivare curiosità, novità e leggerezza.

Benessere spirituale – privacy, natura, ascolto interiore   

Ci porta dentro noi stessi e ci chiede di recuperare il tempo e di applicare l’ascolto interiore.
È fatto di silenzio, natura, presenza e introspezione. È la scelta di concedersi spazi e tempi per rallentare, stare nella natura, respirare e senza obiettivi da raggiungere. Yoga, meditazione, passeggiate in natura, trattamenti o specifiche pratiche individuali o in gruppo favoriscono una connessione più profonda con te stesso e permettono di ritrovare equilibrio, chiarezza e senso.

Come vivere l’esperienza

Guardati intorno, consulta il passaporto del benessere, in questo Festival sei invitato a prestare attenzione ai suggerimenti, alle attività, all’ambiente e alle emozioni che emergono, cogliendo le opportunità che possono favorire il tuo benessere.

Come vedrai, ogni attività può agire su più dimensioni contemporaneamente: un’attività fisica, un momento conviviale o di relax, ad esempio, possono influenzare il corpo, la mente, le relazioni, il rapporto con l’ambiente e con se stessi. Questo perché le cinque dimensioni sono profondamente connesse e valorizzarle insieme rende il soggiorno davvero rigenerativo.

Qui al Trentino Experience Festival sei protagonista del tuo benessere, dimensione dopo dimensione. 

PAOLA RIZZITELLI
Ideatrice Five Dimensions Wellness®
Consulente e partner del Festival, nello sviluppo del concept wellness
Coordinatrice e moderatrice dell’Agorà del Benessere

Consulente e partner del Trentino Experience Festival. È Wellness Economy Strategist, TEDx speaker, esperta di turismo rigenerativo, consulente di branding e marketing del benessere, oltre che scrittrice e formatrice. Fa parte del comitato tecnico scientifico STCC (Sustainable Tourism Competence Center) della Simtur – mobilità e turismo sostenibili.

È l’ideatrice dell’approccio F.R.A.M.S. e del marchio Five Dimensions Wellness® modelli che promuovono un’esperienza di benessere a cinque dimensioni: mentale, fisica, spirituale, relazionale e ambientale, fondamentali da bilanciare per raggiungere la migliore versione di sé stessi.

Partner dell’Istituto Italiano di Bioetica, con il quale collabora per diffondere una cultura imprenditoriale etica e socialmente, si dedica da oltre 10 anni alla Wellness Economy, utilizzando marketing e comunicazione come strumenti per promuovere lo sviluppo di un’economia orientata al benessere.